|
منوعات
خضروات لا تتناولها في الطقس الحار.. تضر صحتك بهذه الطريقة
879 قراءه
2024-05-08 08:11:10
ارتفاع درجات الحرارة في الطقس، تزيد من الشعور بالخمول والتعب، وهو الأمر الذي يساعد عليه تناول بعض الأطعمة التي تؤدي لزيادة سخونة الجسم. وبحسب ما ذكره موقع DNA India، توجد خضروات يجب تجنب تناولها في أيام الصيف الحارة، كما يلي: السبانخ والكرنب البروكلي والقرنبيط
07:01 ص
الأربعاء 08 مايو 2024
تعتبر السبانخ والكرنب من المصادر الممتازة للفيتامينات والمعادن، ولكنهما لا يحتويان على نسبة عالية من الماء، لذا يمكن استبدالهما بالخس أو الجرجير.
يتسبب تناول البروكلي أو القرنبيط في بعض الحرارة الداخلية. ولهذا السبب يوصي الخبراء بتناولهما في موسم الشتاء للاستمتاع بالدفء والاستفادة من محتواهما العالي من الفيتامينات والمعادن.