ما هي الدورة الشهرية و اهم المشروبات التي تخفف من أعراضها

تعد الدورة الشهرية أمر طبيعي يحدث لجميع النساء و الفتيات و لا يوجد أي داعي للشعور بالحرج أو الخوف منه فقط مع قليل من العناية بالنفس سوف تصبح معاناة هذا الفترة تكاد تكون معدومة .

هي تغيرات هرمونية تحدث طبيعياً للاستعداد لفترة الحمل و عادة ما تبدأ من سن البلوغ وهو 13 إلي سن اليأس 45 و يتغير السن قليلا من شخص لآخر.

طريقة التحضير:

مشروب القرفة :

مشروب الليمون والنعناع:

كان المصريين القدماء هم أول من ذكر استخدام الفوط الصحية في سجلاتهم الطبية المصرية حيث ذُكر أن المرأة المصرية قديماً كانت تستخدم منتج من ورق البردي وهو يستخدم أيضا لصناعة المنسوجات ثم بعد ذلك تم تطوير الفكرة من قبل أشخاص آخرين الذين استوحوا الفكرة الرئيسة من القدماء المصريين وفي الواقع الاهتمام براحة و مكانة المرأة شيء متوقع من الحضارة المصرية فبينما كانت المرأة تعامل بشكل غير لائق قديماً كانت تعامل المرأة المصرية أفضل وأرقي المعاملات فمنهم من أصبحت حاكمة وملكة  للبلاد وأول قاضية وطبية في العالم  كانت امرأة مصرية لذلك يجب أن يكون لكم كل الفخر كونكم جزء من هذه الحضارة العريقة.