ليكون جسمك مستعد لمواجهة أي عدوي فيروسية واشرب هذه المشروبات

ملعقتين من الزعتر الجاف في الماء المغلي حتي يتغير لون الماء ويأخذ كل الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها الزعتر ،حيث تحفز هذه الفيتامينات بشدة جهاز المناعة وتنشطه ، كما إنه المشروب الأمثل في طرد البلغم وتطهير الممرات التنفسية والجيوب الأنفية من الإفرازات المخاطية .

العصير الأسهل والغني بفيتامين ج الذي يساعد الجسم علي امتصاص الكالسيوم جيدا وعدم تركمه في الجسم.

اللبن وما له من فوائد عديدة مع القرفة الغنية بمضادات الأكسدة ، وأيضا تعمل علي زيادة الدورة الدموية وتنشيطها، تعمل أيضا علي تدفئة الجسم في الشتاء، كما بالطبع تحفز جهاز المناعة كله.

من أهم المشروبات في نزلات البرد ، حيث احتل مكانا علاجيا هاما في الطب القديم فهو مطهر عام وأيضا يعمل علي تحسين صحة الجهاز الهضمي وأيضا له قدرة عالية في تعزيز صحة الجهاز التنفسي و، كما أنه غني بالحديد ويتميز برائحة محببة لنا جميعا ، والليمون الغني بفيتامين سي ومفيد جدا في نزلات البرد والزكام ، ويشرب المشروب بارد ويحلي يعسل النحل المميز ذو الخصائص المطهرة الفعالة.

من المشروبات المفضلة في الشتاء للتدفئة وتعزيز المناعة أيضا فمن المعروف عن التفاح انه يدعم تقوية المناعة و يحافظ على صحة العظام وصحة القلب ويخفض نسبة الإصابة بالجلطات، والقرفة أيضا غنية بمضادات الأكسدة وتعمل على تقليل الالتهاب ومحاربة البكتيريا والفطريات.

الكركم له خصائص طاردة للسموم وأيضا مضاد قوي للالتهابات المختلفة في الجسم ،وهذا معروف عالميا وهناك بالفعل أدوية مضادة للالتهاب المادة الفعالة فيها الكركم،الحليب مصدر أساسي لتقوية الجهاز المناعي والحد من هشاشة العظام، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين د و الفسفور والكالسيوم أيضا ، فيعد مشروب الحليب من المشروبات الغنية جدا المحفزة و المنشطة لجهاز المناعة ، ونقوم بعمله عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الكركم علي اللبن والتقليب علي النار حتي الغليان ، ونقوم بتحليته حسب الرغبة.

تناولهم معا يجعله من أقوى المشروبات لتقوية المناعة ومعالجة مشاكل الجهاز الهضمي ويعمل على تقليل البلغم وتوسيع الشعب الهوائية وتحسين صحة الرئتين.