متابعة – لجين اسماعيل :

هل قررت الإقلاع عن التدخين؟ إنه قرار جيد ، لكن تنفيذه ليس سهلاً . هذه طريقة فعالة لمساعدة نفسك على الإقلاع عن التدخين.

الهدف من هذه الحيلة هو الذهاب إلى الساونا لمدة 3 أيام متتالية. سيسمح لك ذلك بالتخلص من النيكوتين وستتمكن من الإقلاع عن التدخين بسهولة أكبر.

الطريقة:
اذهب إلى الساونا الأقرب إليك. من أجل تحضير جسمك ، من الضروري أن تأخذ حمام دافئ أولاً. تستغرق الجلسة الأولى في الساونا من 8 إلى 15 دقيقة. لكن بالنسبة للمبتدئين ، من الأفضل ألا تتجاوز 5 دقائق. بعد انتهاء الدرس الأول ، خذ حماماً بارداً . خذ استراحة لمدة 15 دقيقة لالتقاط أنفاسك. ثم ابدأ العملية من جديد: 10 دقائق من الساونا والاستحمام والمنشفة. سيقرر جسمك بعد ذلك ما إذا كانت هناك حاجة إلى دورة علاج ثالثة. اذهب إلى الساونا في اليوم التالي ، فالطريقة هي نفسها . والنتيجة أنت تتعرق لإزالة النيكوتين من جسمك. لأنه يمكن أن يساعدك على الإقلاع عن التدخين.

مشاهدة منوعات لن تصدق.. طريقة فعالة لمساعدة نفسك على الإقلاع عن التدخين

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ منوعات لن تصدق.. طريقة فعالة لمساعدة نفسك على الإقلاع عن التدخين قد تم نشرة ومتواجد على الامارات اليوم وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

اقراء ايضا

منوعات الخليفي يكشف موعد بداية مفاوضات التجديد مع ميسي

منوعات لص منحوس يسطو على سوبر ماركت يعج برجال الشرطة

منوعات أسماء أولاد مميزة بحرف «الجيم» ومعانيها

منوعات بدون WiFi ولا باقة.. طريقة تشغيل واتساب من غير إنترنت

منوعات عندما تغسل ملاءاتك.. 5 أخطاء لا يجب عليك ارتكابها