منوعات وداعاً للألم.. إليك طريقة وضع لصقة الظهر

متابعة- غرام محمد

تتعرض المرأة الى الكثير من الأوجاع والآلام المختلفة في الظهر. لذلك يمكن الوقاية من هذه الآلام بوضع لصقة على الظهر. وسنعرفك على طريقة استخدامها:

– يُغسل مكان الألم جيّداً بالماء الدّافئ والصّابون. ويجفف بفوطةٍ قطنيّة.

– تُنزع الورقة المثبّتة على الجزء الّلاصق. ويتم وضع اللصقة على مكان الألم مع الحرص على أن تكون مُثبتةً بشكلٍ مستقيم. بدن انحناءاتٍ أو تعرُّجات.

– يُضغط على اللّصقة بلطفٍ. حتّى تثبت جيّداً في مكان الألم.

– تُترك اللّصقة من ثلاثة إلى أربعة أيامٍ. وفي حال الشّعور بألمٍ خفيف بعد مرور الوقت المحدّد يُفضل استبدالها بلصقةٍ أخرى.