منوعات تعاملوا معها بجدية!.. الآثار الجانبية لنقص فيتامين D

متابعة _ لمى نصر:

نقص فيتامين D هو مستويات منخفضة من هذا الفيتامين عن المستوى الطبيعي في الدم. وهذا ما قد يؤثر سلباً على الصحة العامة للشخص.

وفيما يلي سنتحدث عن الآثار الجانبية التي قد تصيبكم نتيجة نقص فيتامين D.

1-ضعف الصحة النفسية: يرتبط نقص فيتامين D ارتباط مباشر بضعف الصحة العقلية. حيث يقلّ هرمون السيروتونين. وهو هرمون دماغي مرتبط بالحالة المزاجية المرتفعة.

2-انخفاض كثافة العظام: يمتص الجسم الكالسيوم بمساعدة فيتامين D. لذلك يمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم إلى انخفاض كثافة العظام. كما ويمكن أن يؤدي ضعف العظام إلى هشاشتها وانخفاض في كثافتها. مما ينتج عنه حدوث الكسور.

3-ضعف المناعة: يرتبط نقص فيتامين D بزيادة المناعة الذاتية والتعرض للعدوى.