منوعات لن تتخلي عنه في منزلك.. ورق الزيتون كنز من الفوائد الصحية

متابعة- غرام محمد

تحتوي أوراق الزيتون على مجموعة من المركّبات النباتية الفعّالة في علاج عدد من المشاكل الصحية. وهذا ما يجعلها فعّالة ومفيدة جداً. ويفضّل جعلها ضمن قائمة الأطعمة اليومية. فيما يلي أهم الفوائد:

– تنظيم مستويات سكر الدم: أثبتت دراسة أن إحدى فوائد أوراق الزيتون هو قدرتها على تحفيز وزيادة إنتاج الأنسولين، الأمر الذي يؤدي إلى تنظيم مستويات سكر الدم. لذا، من الممكن استخدامها للسيطرة على سكري الدم لمريضات السكري أو حتى للوقاية من مرض السكري.

– الوقاية من السرطان: لخلاصة أوراق الزيتون العديد من الخصائص المضادّة للأكسدة. الأمر الذي يربطه الكثير من الأبحاث بالوقاية من السرطانات المختلفة. كما أن لمضادات الأكسدة الموجودة فيها قدرة على إبطاء وتيرة نمو الأورام السرطانية.

– تحسين وظائف الدماغ: من فوائد أوراق الزيتون الهامة القدرة على محاربة الأمراض العصبية المختلفة مثل مرض الزهايمر. وأحياناً قد توصف مكمّلات أوراق الزيتون للتعافي بعد السكتة الدماغية. أو من أي ضرر آخر يصيب الدماغ. أو لتقليل فرص حصول أمراض الدماغ مجدداً. والسبب في ذلك يعود إلى أن خلاصة أوراق الزيتون تساعد على إعادة التوازن لبكتيريا الأمعاء. الأمر الذي يؤثر إيجاباً على الهضم وبشكل ملحوظ.