منوعات الحقيقة حول اذا كان الحمل يُسبب نقص المناعة فعلاً

متابعة-جودت نصري

عادة ما تحدث تغيرات جذرية في جسم المرأة أثناء الحمل. وذلك بهدف توفير بيئة مناسبة لاحتضان الجنين، إلا أن هذه التغيرات قد تؤثر على صحة المرأة الحامل، خاصة بعد أن عرف مؤخراً أن الجهاز المناعي قد يتعرض أيضاً لبعض التغيرات طوال فترة الحمل… حول تلك التغيرات التي تحدث في جهاز المناعة، وتأثيرها على صحة الحامل والجنين، تعرف على بعض النصائح لتقوية جهاز المناعة، والحديث عن التطعيمات.. وسنتناول التقرير التالي.

يتغير الجهاز المناعي أثناء الحمل

تصبح النساء الحوامل أقل أو أكثر عرضة للإصابة ببعض الأمراض في أوقات معينة من الحمل. خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ويقل احتمال حدوثه في الأشهر الثلاثة الثانية.
التغيرات التي تحدث في بعض الخلايا المناعية قد تؤدي إلى غياب أو اختفاء الأعراض المصاحبة لأمراض المناعة الذاتية لدى بعض النساء الحوامل.
تزيد هذه التغييرات من فرصة الإصابة بمضاعفات الأنفلونزا وأنواع العدوى الأخرى.

تأثير نقص المناعة على المرأة الحامل

قد يؤدي نقص المناعة أثناء الحمل إلى أي مما يلي: تأخر أو بطء نمو الجنين؛ تعتمد صحة الجنين على قوة الجهاز المناعي لدى الأم، وبالتالي فإن نقص المناعة قد يؤدي إلى تأخر نمو الجنين، أو أن يكون تطوره بطيئاً، أو غير مكتمل.
زيادة شدة التعب والإرهاق، وهي من الأعراض الشائعة خلال فترة الحمل. لكن في حالة نقص المناعة، تزداد شدة التعب والإرهاق بشكل ملحوظ.
مثل الإصابة بالأنفلونزا بشكل متكرر أكثر من المعتاد. زيادة عدد مرات حدوث غثيان الحمل. وهو من الأعراض الشائعة خلال فترة الحمل؛ ومع ذلك، فإن نقص المناعة يزيد من تكرار غثيان الصباح.
سهولة الإصابة بالعدوى والجراثيم والسموم، ويصبح جسم الحامل عرضة للإصابة بالالتهابات.

نصائح وإرشادات لتقوية المناعة

ينصح بتناول الفيتامينات المتخصصة أو المكملات الغذائية خلال فترة الحمل. لأنه يساعد على تزويد جسم الحامل بالعناصر الغذائية اللازمة، كما أنه يساعد على تطور ونمو الجنين، ويحافظ على صحة الأم.
ومن أهم المكملات الغذائية أو الفيتامينات التي يصفها الطبيب للحامل ما يلي: حمض الفوليك. الكالسيوم. فيتامين د. الحديد.
اتباع نظام غذائي صحي له دور مهم في تقوية جهاز المناعة، ويجب أن يحتوي على الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون الصحية بكميات متوازنة، مع تناول الكثير من الفواكه والخضروات، والابتعاد عن الأطعمة السريعة.
شرب كميات كافية من الماء؛ إن قلة الترطيب وقلة إمدادات السوائل قد تؤدي إلى إضعاف جهاز المناعة، لذا ينصح بشرب كميات كافية من الماء، بالإضافة إلى دوره في المساعدة على إخراج السموم الضارة من الجسم.

الراحة والنوم الكافي للحامل

ومن المهم الحصول على قسط كافٍ من الراحة للحفاظ على صحة الجسم. ينصح بتحديد ساعات محددة للنوم، كما ينصح بأخذ قيلولة عند الحاجة. وينصح بتجنب المكملات الغذائية أو الفيتامينات التي تساعد على النوم، لأنها غير آمنة.
ممارسة الرياضة مفيدة لصحة الجسم، وممارستها تساعدك على النوم جيداً ليلاً. وينصح باستشارة الطبيب قبل البدء بأي نوع من التمارين الرياضية خلال فترة الحمل.
الابتعاد عن مسببات التوتر قدر الإمكان، لأنها تؤثر سلباً على الجهاز المناعي. كما يُنصح بالتواجد في بيئة إيجابية، فالضحك يساعد على تقوية جهاز المناعة.
الحفاظ على دفء الجسم: يجب على الحامل أن تحافظ على دفء جسمها، خاصة خلال فصل الشتاء.

رؤية الطبيب…ضرورة
وينصح بالالتزام بالزيارات الدورية للطبيب، وكذلك في حالة الشعور بالمرض. وللتأكد من صحة المرأة الحامل وجنينها، هناك أيضًا العديد من الأدوية التي يمكن تناولها دون وصفة طبية، والتي تعتبر آمنة نسبيًا أثناء الحمل.
تناول البروبيوتيك… يمكن الحصول عليه من المصادر الطبيعية، مثل: تناول الزبادي أو من المنتجات التي تحتوي على البروبيوتيك كمكمل غذائي. حيث أنه يساعد على دعم جهاز المناعة؛ هذا يجعل من السهل على الجسم مكافحة العدوى.
لتقليل خطر الإصابة بالأمراض؛ يجدر اتخاذ الاحتياطات اللازمة؛ مثل غسل اليدين، وعدم مشاركة الأكواب والأواني، والابتعاد عن الأفراد المصابين بالمرض.

هل يمكن أخذ اللقاحات أثناء الحمل؟

وينصح المرأة التي تخطط للحمل بأخذ اللقاحات أو التطعيمات اللازمة، بالإضافة إلى التطعيمات الروتينية. لا ينصح بمعظم التطعيمات أثناء الحمل.
إذا لم تتمكني من تناوله قبل الحمل؛ يمكن إعطاؤها لقاح الأنفلونزا ولقاح السعال الديكي أثناء الحمل، والتي تعتبر تطعيمات روتينية. أما بالنسبة لبقية اللقاحات فينصح بتناولها في أقرب وقت ممكن بعد الولادة. حيث يمكن إعطاء جميع اللقاحات بشكل آمن أثناء الرضاعة الطبيعية.
فيما يلي بعض الأمراض التي يتم أخذ لقاحاتها بشكل روتيني والتي يجب على المرأة الحامل أخذها قبل الحمل، مثل الكزاز وشلل الأطفال والحصبة والتهاب الكبد الوبائي ب وجدري الماء والحصبة الألمانية.