حيل ذكية لمواجهة انعزال المراهق بغرفته منوعات

متابعة-جودت نصري

يعاني الكثير من الآباء من انعزال المراهق في غرفته لساعات قد تكون طويلة، ويحدث ذلك بمجرد أن يكبر الأطفال، أو يدخلون مرحلة المراهقة؛ مما يثير انزعاج الوالدين ويثير بداخلهم مخاوف وتساؤلات كثيرة مثل: هل ابني مصاب بالاكتئاب؟ هل حدث شيء خطير لا يريد أن يخبرني عنه؟ فهل ما يحدث طبيعي أم نتيجة إهمالي؟ هل فقدت طفلي إلى الأبد؟
وهنا بحسب آراء التربويين؛ ومن الضروري أن يبقى المراهق في غرفته لفترة من الزمن. لأن المراهق غالبا ما يقضي جزءا كبيرا من وقته في التفكير ومحاولة معرفة من هو؟ ماذا يريد أن يصبح؟ ولعله رأى أن الانسحاب من البيئة الأسرية والجلوس وحده في غرفته من سمات الاستقلالية، وهو ما يتماشى مع متغيرات مرحلة المراهقة الجديدة. بالإضافة إلى ذلك، لدى المراهقين الكثير للقيام به، لذلك يحتاجون إلى مساحة للقيام بذلك.. بالطبع، يختلف الأمر بين المراهقة والابنة المراهقة.

طرق ليخرج المراهق من غرفته
وجبة طعام شهية
بدايةً، كلُّ أب يستطيع اللجوء إلى تهديد المراهق للانضمام إلى بقية العائلة، ولكن هذا ربما ينطبق على المراهق الأصغر من 9-11 عاماً، ولكن إذا كنت تريده بالفعل أن يخرج من غرفته بكامل إرادته؛ فهناك عدة طرق.
مثال: المراهقون يحبون الطعام، سواء أكان اللحم المشوي، أو علبة من الكعك الطازج، أو وجبتهم المفضَّلة المطبوخة في المنزل؛ لذا فإن إحدى أفضل الطرق لإخراج ابنك المراهق من غرفته، هي تلبية احتياجاته الشهية، ودعوته لتناولها ساخنة وسْطكم.

دعوة لنزهة أو رياضة بالهواء النقي
لا شيء يصفّي العقل أو يخفف التوتر وجميع الضغوط اليومية، أكثر من قضاء وقت أو يوم في الهواء الطلق وأشعة الشمس، ويمكن المساعدة لتحقيق هذا، عبْر التخطيط للقيام برياضة ما، خارج جدران المنزل، أو التخطيط لرحلة اليوم الواحد مع بقية أفراد العائلة.

جلسة لتبادل الأفكار معهم
المراهقون فترة انتباههم قصيرة، يشعرون بالملل بسرعة، وغالباً يبقى المراهقون في غرف نومهم لاعتقادهم بأنه لا يوجد شيء أفضل لفعله خارجها.
ولكن من الممكن جعلهم منشغلين بالتخطيط لأشياء ممتعة يحبون القيام بها، ويتم ذلك إذا أمكن السماح لهم بالمشاركة في التخطيط لها.
يمكنك طرح أفكارك.. جدول أعمالك على المراهق أو المراهقة، بشرح ماذا سنفعل كأسرة في عطلة نهاية الأسبوع، ولجذبهم أكثر، قدّم لهم ما يطمحون إليه، والأشياء التي يحبون القيام بها.

شاركيهم أينما كانوا.. وأيّ ما يفعلون
أحد مفاتيح فك أو اقتحام العزلة، هو الانضمام إليهم أينما كانوا؛ فمثلاً إذا كانوا في لعبة فيديو معينة؛ فربما عليك أن تلعبها معهم- دعهم يعلّموك- وإذا كانوا يشاهدون يوتيوب؛ فاشترك معهم، وتحدثوا سوياً، وهذا لا يعني أن تسبب لهم الضيق والحرج، افعلها مرةً أو مرتين أسبوعياً.

تعرفي على مشاعرهم الحقيقية
عادة ما يكون من الصعب فهم ما يدور في ذهن المراهق؛ خاصة عندما يحتفظون ببعض الأسرار، ولا يخرجون من عزلتهم، ولكن هناك أهمية لفهم حقيقة المشاعر الكامنة وراء هذا التكتم.
هل هم قلقون بشأن تخوّفهم من فقد الأصدقاء المقرّبين؟ أم هم خائفون مما يعتقد الآخرون عنهم؟ وعندما تكون قادراً على الوصول إلى المشاعر الحقيقية وراء عزلتهم، يمكنك تفهُّم تصرفاتهم وفهمهم، وستعرف كيفية تحفيزهم لقضاء مزيد من الوقت مع العائلة.

ضعي قواعد لاستخدام الإلكترونيات
ينشغل معظم المراهقين بأجهزتهم الإلكترونية، سواء وسائل التواصل الاجتماعي، أو نتف ليكس أو غيرها، وكلها طرق تمتص وقت المراهق الصغير والكبير وتؤثر على قناعاتهم، صحيح أن هذه القواعد والتقييد سيغضبهم، ولكنه ضروري من أجل مصلحتهم الخاصة.

كن واقعياً واعترف بمشاعرك الرقيقة نحوهم
عندما تجد نفسك سريع الانفعال مع ابنك المراهق؛ نظراً لاستجابته الضعيفة معك وإجاباته المختصرة، والتي تتكون من كلمة واحدة فقط.
هيا اعترف بأن ما يزعجك في الحقيقة ويجعلك تشعر بالحزن والخوف، هو شعورك بأنك تفقد ابنك المراهق لمجرد أنه يكبر.
هنا أثبتت الدراسات أنه عندما يكون الأب ضعيفاً مع نفسه ومع ابنه المراهق؛ فإن ذلك يتيح مساحة أكبر للتواصل وتقليل الانفعال.

نصائح بسيطة لقضاء وقت ممتع مع ابنك المراهق
اطلب منه أن يشارك في تجهيز وجبته المفضلة؛ حتى تتمكن من تعليمه شيئاً أو شيئين عن الطهي، ويمكن أن تذهب معه إلى مطعمه المفضل.
اصطحبه مع أصدقائه إن أمكن، إلى مدينة ملاهٍ، أو دعهم يحضّروا حفلة داخل المنزل من أجل تجميعهم كأصدقاء مقرّبين.
قم بتشغيل برنامجه التليفزيوني المفضل، أو دعه يختر شيئاً يرغب في القيام به، وشاركه، ويمكنك تعليمه شيئاً ما، كان يريد تعلُّمه.
قم بتسجيله للحصول على عضوية صالة الألعاب الرياضية، وشجّعه للحصول على تحسين لياقته، وتناقش معه في أبطال رياضته المحببة.
اصطحبه إلى السينما، فاجئه بتذاكر مباراة رياضية أو حفل غنائي، خذه في جولة تسوُّق صغيرة.. واختر له هدية مفاجئة.
قم بتحديث غرفة نومه، ودعه يختر الطلاء، وتسوّق معه لشراء إكسسوارات جديدة.