أضرار الاستحمام بالماء الساخن.. ستصدمك

متابعة سماح اسماعيل

استحمامك بالماء الساخن لفترات طويلة قد يسبب بعض الآثار السلبية على الجسم. إليك بعض الأضرار المحتملة للاستحمام بالماء الساخن:

1. تجفيف البشرة: يمكن أن يسبب الماء الساخن إزالة الزيوت الطبيعية الموجودة على البشرة، مما يؤدي إلى جفاف البشرة. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من مشاكل جلدية مثل الأكزيما بتفاقم الأعراض بسبب استخدام الماء الساخن.

2. تهيج البشرة: إذا كنت تعاني من بشرة حساسة أو مشاكل جلدية مثل الحساسية أو الصدفية، فقد يزيد الاستحمام بالماء الساخن من التهيج والحكة.

3. توسيع الأوعية الدموية: يمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء الساخن إلى توسيع الأوعية الدموية في الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. هذا قد يكون غير مرغوب فيه لأولئك الذين يعانون من ضغط دم منخفض.

4. تأثير على الشعر: الماء الساخن يمكن أن يجفف فروة الرأس والشعر، مما يؤدي إلى تلف الشعر وزيادة التجعد وفقدان لمعانه الطبيعي.

5. تعب العضلات: على الرغم من أن الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يساعد في الاسترخاء العام وتخفيف التوتر، إلا أنه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تعب العضلات بسبب التوسع الوعائي الناجم عن الحرارة العالية.

لتجنب هذه الأضرار، يمكنك محاولة تقليل درجة حرارة الماء أثناء الاستحمام واختيار الماء الدافئ بدلاً من الساخن. كما يُنصح بتجفيف البشرة بلطف بعد الاستحمام وتطبيق مرطب للحفاظ على ترطيبها.