فوائد شرب الشاي بعد الإفطار في شهر رمضان

متابعة سماح اسماعيل

شرب الشاي بعد الإفطار في شهر رمضان له بعض الفوائد المحتملة التي يمكن أن تشمل:

1. الترطيب: بعد ساعات طويلة من الصيام، يحتاج الجسم إلى تعويض السوائل التي فقدها. يمكن أن يكون شرب  بعد الإفطار واحدة من الطرق التي تساهم في ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة.

2. تحسين الهضم: بعد الإفطار، يبدأ الجسم في عملية الهضم لتفكيك الطعام وامتصاص العناصر الغذائية. يعتقد بعض الأشخاص أن تناول الشاي بعد الوجبة يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات.

3. توفير الطاقة: الشاي يحتوي على الكافيين، وهو محفز طبيعي يمكن أن يساعد على زيادة اليقظة وتعزيز الطاقة. بعد يوم كامل من الصيام، قد يستفيد البعض من تناول كمية معتدلة من الشاي للحصول على بعض الطاقة الإضافية.

4. الاسترخاء والتهدئة: بعد وجبة الإفطار، قد يكون شرب الشاي تجربة مريحة ومهدئة. رائحة الشاي ونكهته يمكن أن تساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب بعد يوم طويل.