متابعة: نازك عيسى

يعد البارد من المشروبات المنعشة والمفيدة، حيث يُحضّر من زهور الكركديه المجففة أو عصير الكركديه. وإليك نظرة على الفوائد الصحية لهذا المشروب الرائع:

مصدر غني بمضادات الأكسدة

يعتبر مشروب الكركديه البارد غنيًا بمضادات الأكسدة التي تلعب دورًا أساسيًا في مكافحة الجذور الحرة، مما يساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن التأكسد. هذا بدوره يساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.

خفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب

يحتوي الكركديه على مركبات تساعد في خفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. من خلال توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، يقلل مشروب الكركديه من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

مضاد للالتهابات

تحتوي زهور الكركديه على مركبات الفلافونويدات، التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات. يمكن أن يكون لهذا التأثير فوائد كبيرة في تخفيف الالتهابات المرتبطة بالحساسية والأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل والتهاب الأمعاء.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

يساهم مشروب الكركديه في تحسين صحة الجهاز الهضمي بفضل مركباته التي تعزز هضم الطعام وامتصاص المواد الغذائية. كما يتمتع الكركديه بتأثير مليّن طبيعي، مما يساعد في تخفيف الإمساك وتحسين حركة الأمعاء.

تعزيز صحة الجلد

بفضل مضادات الأكسدة القوية، يساعد مشروب الكركديه البارد في تعزيز صحة الجلد. فهو يحمي البشرة من الضرر الناتج عن الجذور الحرة، ويعزز إشراقة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد، مما يساهم في الحفاظ على مظهر شبابي وصحي.