متابعة: محمد ضوا
يُعدّ الدراق من الفواكه الصيفية اللذيذة والغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم،وتناول الدراق بشكل يومي في فصل الصيف
يُمكن أن يُقدم العديد من الفوائد الصحية،
ومن أهمها:
1. ترطيب الجسم:
يحتوي الدراق على نسبة عالية من الماء، مما يُساعد على ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف، خاصة في فصل الصيف الحار.
2. غني بمضادات الأكسدة:
يحتوي الدراق على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C وفيتامين E، التي تُساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة التي تُسبب تلف الخلايا وزيادة خطر الإصابة بالأمراض.
3. مصدر غني بالألياف:
يُعدّ الدراق مصدرًا غنيًا بالألياف، التي تُساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم والمساعدة على الشعور بالشبع لفترة أطول.
4. تعزيز صحة القلب:
يُساعد الدراق على خفض ضغط الدم والكوليسترول الضار (LDL) ويزيد من الكوليسترول المفيد (HDL)، مما يُساهم في تعزيز صحة القلب والوقاية من أمراض القلب.
5. تقوية جهاز المناعة:
يُساعد فيتامين C الموجود في الدراق على تقوية جهاز المناعة ومقاومة العدوى والأمراض.
6. تحسين صحة البشرة:
يُساعد فيتامين C وفيتامين E الموجودان في الدراق على تحسين صحة البشرة ومقاومة علامات الشيخوخة مثل التجاعيد.
تابعوا آخر أخبار الإمارات نيوز عبر Google News
تابعنا

مشاهدة فوائد تناول الدراق بشكل يومي في فصل الصيف

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ فوائد تناول الدراق بشكل يومي في فصل الصيف قد تم نشرة ومتواجد على الامارات اليوم وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

اقراء ايضا

فوائد تناول زيت الزيتون على معدة فارغة

3 أبراج حظوظها في النازل.. عليهم الحذر من الانعكاسات السلبية

لو بتنسى كتير وانتباهك مشتت.. احذر خطورة نقص هذا الفيتامين

13 إطلالة جذابة للنجمات من حفل زفاف جميلة عوض (صور)

6 أطعمة ترفع نسبة السكر في الدم فور تناولها