أفضل 6 فواكه قليلة السكر لمرضى السكري

متابعة-جودت نصري

إليك أفضل 6 فواكه قليلة مناسبة لمرضى السكري:

1. الفراولة: تحتوي على نسبة سكر منخفضة وكمية عالية من الألياف والفيتامينات.

2. التوت البري: غنية بالمضادات الأكسدة وقليلة السكر مما يجعلها خيارًا صحيًا للغاية.

3. الكمثرى: تتميز بمحتوى سكري منخفض وألياف عالية تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم.

4. الأناناس: لها محتوى سكري منخفض وتحتوي على إنزيمات مفيدة لهضم الطعام.

5. الأفوكادو: غني بالدهون الصحية والألياف مما يجعله خيارًا رائعًا لمرضى السكري.

6. الليمون: غني بفيتامين C وله تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم.