كيفية التعامل مع نوبات الغضب عند الأطفال

متابعة-جودت نصري

هناك بعض الطرق الفعالة للتعامل مع نوبات عند الأطفال:

1. الاستماع والتعاطف: عند حدوث نوبة غضب، ابق هادئًا وأظهر للطفل أنك تفهم ما يشعر به. قل له “أنا أرى أنك غاضب الآن، وذلك شيء طبيعي”.

2. تحديد المسببات: حاول معرفة ما الذي يؤدي إلى نوبات الغضب لدى الطفل، مثل التعب أو الجوع أو الإحباط. هذا سيساعدك في الوقاية من حدوثها.

3. تدريب الطفل على طرق التعبير: علِّم الطفل طرقًا لوصف مشاعره، مثل “أنا غاضب لأنك لم تسمح لي باللعب” بدلاً من الصراخ.

4. تحديد وقت هادئ: بمجرد هدوء الطفل، اطلب منه الذهاب إلى مكان هادئ كغرفته لبضع دقائق للاسترخاء.

5. تجاهل السلوكيات السلبية: تجنب إعطاء انتباه للسلوكيات السلبية كالصراخ أو الرمي. بدلاً من ذلك، امدح الطفل عندما يُظهر تعبيرًا مناسبًا عن مشاعره.

6. وضع حدود واضحة: ضع قواعد وقوانين سهلة الفهم، وكن متسقًا في تطبيقها. هذا سيساعد الطفل على الشعور بالأمان.

7. التدريب على التنفس العميق: علِّم الطفل تقنيات التنفس العميق والعد حتى الهدوء عندما يشعر بالغضب.

8. طلب المساعدة عند الحاجة: إذا استمرت المشكلة، لا تتردد في طلب المساعدة من أخصائي نفسي أو تربوي.