• دليل المواقع

  • منوعات

    لمرضى الغدة الدرقية.. 5 نصائح لتجنب المضاعفات


    1133 قراءه

    2024-09-19 03:10:40
    144

    الغدة الدرقية من أعضاء الجسم المهمة لأنها تنظم عملية التمثيل الغذائى، وتحسن أيضا حيوية الجسم، وتعمل على تنظيم الهضم وتقلل من التعرض لمشاكل الجهاز الهضمى، بالإضافة إلى تنظيم الخصوبة وتقليل فرص العقم.

    وصرح الدكتور رائف بطرس استشارى السكر والغدد الصماء فى كلية طب عين شمس، على ضرورة الاهتمام بصحة الغدة الدرقية، عن طريق القيام بالفحوصات الطبية المرتبطة بها وهى "tsh" و"freet3" و"freet4"، فهذه التحاليل مرتبطة بصحة الغدة وتساعد في إكتشاف وجود خلل بها.

    وقدم استشارى الغدد الصماء، بعض النصائح التى يجب على مريض الغدة الدرقية القيام بها، حتى يتجنب التعرض لأى مضاعفات، ومنها..

     

    1- الكالسيوم

    على مريض الغدة الدرقية الاهتمام بتناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالكالسيوم، لأن من أعراض الغدة الدرقية تقليل نسبه فى الجسم، لذا يجب الإكثار من تناول منتجات الألبان مثل الزبادى والجبن والحليب، لافتا أن هذه المنتجات تساهم أيضا فى إنتاج هرمونات الغدة الدرقية بشكل جيد.

     

    2- الطعام الصحى

    الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية الغنية بجميع العناصر الغذائية من أهم النصائح التى يجب القيام بها بشكل عام، ولمريض الغدة الدرقية بشكل خاص، لأن الغذاء المتوازن يساهم فى تنظيم إفراز هرمونات الغدة الدرقية، ولذا يجب الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة، الأسماك.

     

    3- ممارسة الرياضة

    الرياضة وممارستها تعد من أهم الأمور التى يجب القيام بها لتنشط الدورة الدموية بالجسم، وبشكل خاص لمريض الغدة الدرقية فهى تعمل على تقليل مستويات هرمونى الأدرينالين والكورتيزول مقابل زيادة هرمون الإندورفين، وهذه الهرمونات تعمل على تحسين الحالة المزاجية التى تؤثر سلبا على الغدة الدرقية حال نشاطها بشكل غير طبيعى.





    مشاهدة لمرضى الغدة الدرقية.. 5 نصائح لتجنب المضاعفات

    يذكر بـأن الموضوع التابع لـ لمرضى الغدة الدرقية.. 5 نصائح لتجنب المضاعفات قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.


    مصادر 24 قارئ إخباري مستقل حيث والمواد الواردة فيه لا تعبر عن رأي الموقع ولا يتحمل اي مسؤولية قانونية عنها  
    جميع الحقوق محفوظة لدى مصادر 24