فى الجيم أو الملعب.. أسباب إصابة اللاعبين بأزمة قلبية وخطوات مهمة للوقاية

 أصيب محمد شوقي لاعب نادي كفر الشيخ بأزمة قلبية داخل الملعب، أثرت على علاماته الحيوية ليظل في العناية المركزة حتى وقتنا هذا، مما يطرح السؤال عن الأسباب الطبية التى يمكن أن تؤثر على  قلوب الرياضيين وكذلك الفحوصات اللازمة وطرق الوقاية.

قال الدكتور إيهاب عبد الرازق أستاذ جراحات القلب والصدر والشريان الأورطي بكلية الطب جامعة عين شمس، خلال تصريحات خاصة لـ "اليوم السابع"، إن الأزمات القلبية لدى الرياضيين المنتظمين أمر وارد جدا، فهى يحدث بين الحين والآخر بالفعل، ولها الكثير من الأسباب والعوامل التي تتباين من حالة لأخرى، وترتبط بشكل كبير بعمر الرياضي، وطبيعة الرياضة التي يمارسها، فضلا عن حالته الصحية بشكل عام بعيدا عن حالته الرياضية والعضلية والقلبية.وعن الأزمة القلبية أوضح أنها تلك الاضطرابات الحادة التى تحدث فى عضلة القلب نتيجة انخفاض ضخ الدم لأحد أجزائه، مؤكدا أن هناك الكثير من الأسباب التي تتحكم في زيادة فرص إصابة الرياضيين بالأزمات القلبية من عدمها وهي:

ـ الجهد البدني العنيف الزائد عن الحد، والذي يخطئ بعض الرياضيين بتطبيقه قبل البطولات على سبيل المثال، أو إذا كانت له أهداف تخص زيادة الكتلة العضلية في مدة قصيرة، وغيرها من العوامل التي تجعله يزيد من الحمل البدني والإجهاد الرياضى، فلا يتحمل القلب هذا الإجهاد، مخلفا أزمات قلبية.
ـ عيب خلقي مستتر يولد به بعض الأشخاص ولا يظهر أعراضا قوية إلا عند التعرض لجهد بدنى عال.
ـ الإصابة بضيق فى الشريان التاجى مستتر.
ـ اختلالات فى الضفائر العصبية فى القلب، مسببة اضطراب كهرباء القلب، تظهر واضحة عند التعرض لمجهود عنيف.

ـ مرض وراثي غير شائع يصيب القلب ويسمى " هوكم"، هذا المرض يظهر في العائلات وتتوارثه الأجيال، مشكلته تكمن في أنه صامت الأعراض لا يحدث أية أعراض مبكرة في أغلب الحالات، عبارة عن عيب خلقي فى القلب بتضخم جدار القلب، ويتسبب فى الإصابة بأزمات قلبية مفاجئة أو حالات اغماء متكررة، خاصة لدى الرياضيين بعد أداء التمرينات فى الجسم أو اللاعبين بعد المباريات.

وقدم الدكتور هشام مجموعة من النصائح حتمية التطبيق لكل من يمارس رياضه منتظمة، وكل من يزور الجيم:

ونصح أستاذ جراحات القلب، بضرورة ملاحظة الرياضيين بعض العلامات بعد ممارسة رياضتهم اليومية وتمرينهم القوي، أو بعد أداء المباريات، وإذا شعروا بها عليهم بالذهاب للطبيب المختص وفحص القلب:
ـ الشعور بالاجهاد الحاد وعدم القدرة على الاستشفاء السريع.
ـ الشعور بالتعب الشديد والوهن وعدم القدرة على القيام باي مجهود بعد تمرينه قوية.
ـ علامات تظهر على القلب وضربات القلب وكذلك على التنفس وانتظامه.
ـ أي ضيق قلبي أو شعور بضغطه على الصدر بعد أداء التمرين.
ـ الشعور بالتعب العام والرغبة في الراحة الشديدة والطويلة على الرغم من القيام بالتمرين بشكل مثالي.

وفي السياق ذاته ذكر تقرير نشر في موقع compilation مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنب الرياضيين لها قبل أداء المباريات الهامة أو قبل التمرين:
اـ لمشروبات الغازية والمشروبات السكرية.
ـ الأطعمة المقلية والأطعمة الدسمة ذات الدهن العالي.
ـ الوجبات الجاهزه بأنواعها.
ـ منتجات الألبان بأنواعها أيضا.
ـ مشروبات الطاقة.
ـ الأطعمة المليئة بالألياف الكثيرة.
ـ الأطعمة الحارة والحادة.
ـ الأفوكادو.
ـ السكر المكرر والحلويات.