هل ترتكبين أيًا من هذه الأخطاء الأربعة؟ 

 

 

د. إيمان بشير ابوكبدة يترافق قدوم فصل الشتاء مع بعض التغييرات التي قد تمر دون أن يلاحظها أحد، ولكن لها تأثير كبير على الصحة. فيما يتعلق بصحة الفم، في البرد، يتم اعتماد العديد من السلوكيات التي، عند تكرارها مع مرور الوقت تساهم في مشاكل الأسنان أو الشفاه أو اللثة. إن القدرة على التعرف على هذه العادات ومحاولة تجنبها أمر ضروري، لهذا السبب، لحماية صحة فمك في هذا الوقت. استخدام اللعاب لتقليل جفاف الشفاه يعد استخدام اللعاب لترطيب شفتيك عادة شائعة جدا في الشتاء، لأنها تميل إلى أن تصبح أكثر جفافا بسبب البرد. ومع ذلك، يؤدي هذا السلوك إلى نتائج عكسية، لأن اللعاب يحتوى على إنزيمات هضمية، عند ملامستها الشفاه لفترة طويلة الشفاه تجعلها أكثر جفافا للحفاظ على ترطيبها في هذا الوقت، يجب عليك اختيار مرطب الشفاه، علاوة على ذلك، فإن شرب الماء بانتظام أمر ضروري أيضا. تعريض الفم لدرجات حرارة شديدة إن تناول المشروبات والأطعمة الساخنة جدا يسبب حروقا في الغشاء المخاطي للفم. على الرغم من أنها سطحية فقط، إلا أن الحروق المتكررة تلحق الضرر بأنسجة الفم، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، مثل القروح القرحة. لتجنب المضاعفات، يجب من المهم اختبار درجة الحرارة دائما. الاستخدام المطول للسخانات أو الهواء الجاف البيئات ذات الهواء الجاف جدا، مثل الأماكن التي يتم تسخينها صناعيا في الشتاء، تقلل بشكل كبير من إنتاج اللعاب، وهو أمر ضروري للحفاظ على توازن الرقم الهيدروجيني في الفم وتحييد الأحماض التي تنتجها البكتيريا. مع انخفاض اللعاب، يصبح الفم أكثر عرضة لتراكم اللويحات البكتيرية ورائحة الفم الكريهة والتهاب اللثة وتسوس الأسنان، ولهذا السبب، من الضروري التأكد من ترطيب الفم بشكل صحيح عن طريق شرب الماء بانتظام لتحفيز إنتاج اللعاب. النوم دون إزالة أحمر الشفاه من شفتيك مع البرد، تقل الرغبة في غسل الوجه بالماء البارد، وإلى عدم إزالة المكياج وأحمر الشفاه قبل النوم. إلا أن هذه العادة تكون ضارة بصحة الشفاه والجلد المحيط بهذه المنتجات تحتوى على مواد تسد المسام، وتعيق التنفس الطبيعي للبشرة وتقلل من تجديد الخلايا، وتكون الشفاه الجافة والمتشققة أكثر عرضة للإصابة بفيروس الهربس، والذي يظهر عندما يضعف جهاز المناعة. بشكل متكرر في فصل الشتاء لضمان ترطيب وصحة الفم، يجب دائما إزالة أحمر الشفاه والمكياج باستخدام مزيل المكياج قبل الذهاب إلى السرير، يليه مرطب الشفاه لاستعادة الرطوبة.

مشاهدة هل ترتكبين أيًا من هذه الأخطاء الأربعة؟ 

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ هل ترتكبين أيًا من هذه الأخطاء الأربعة؟  قد تم نشرة ومتواجد على الرى اليوم وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.