انتشر في الآونة الأخيرة “ترند” على وسائل التواصل الاجتماعي يزعم أن تمشيط الشعر باستخدام شوكة الطعام يمكن أن يساعد في التخلص من الشيب ومنع تساقط الشعر. ومع ذلك، لا يوجد أي دليل علمي يثبت صحة هذه الادعاءات.
الحقيقة حول هذه الطريقة
لا توجد أي دراسات علمية تؤكد أن استخدام الشوكة أو أي أداة أخرى يمكن أن يمنع ظهور الشيب أو تساقط الشعر. بل على العكس، فإن أطراف شوكة الطعام قد تكون حادة وتسبب أضرارًا لفروة الرأس، مما يؤدي إلى التهيج أو الجروح.
العلاجات المنزلية التي قد تساعد في التعامل مع الشيب
بدلاً من الاعتماد على طرق غير مثبتة علميًا، هناك بعض العلاجات التي قد تكون مفيدة في الحفاظ على صحة الشعر وتأخير ظهور الشيب. إليك بعض النصائح التي قد تساعد:
الفيتامينات الضرورية
فيتامينات ب، خاصة ب12 والبيوتين.
فيتامين د.
فيتامين إي.
فيتامين أ.
المعادن المهمة للشعر
بعض المعادن التي يمكن أن تدعم صحة الشعر تشمل:
الزنك.
الحديد.
المغنيسيوم.
السيلينيوم.
النحاس.
الإقلاع عن التدخين
التدخين يمكن أن يضر بصيلات الشعر ويقلل من حجمها، مما يؤدي إلى تساقط الشعر وظهور الشيب بشكل أسرع.
حماية الشعر من الشمس
من المهم حماية الشعر من أشعة الشمس المباشرة عن طريق تغطيته بقبعة أو وشاح للحفاظ على صحة فروة الرأس والشعر.
تجنب تضرر الشعر
بعض العادات اليومية قد تلحق ضررًا بالشعر، مثل:
تبييض الشعر بشكل مفرط.
استخدام فرشاة بدلاً من مشط واسع الأسنان خاصةً على الشعر المبلل.
استخدام مكواة التجعيد أو مجفف الشعر بشكل مفرط.
غسل الشعر بشكل متكرر.
العلاجات الطبيعية للشيب
على الرغم من أن بعض العلاجات الطبيعية قد تبدو مغرية، إلا أنه لا توجد دراسات سريرية كافية تثبت فعاليتها. ومن بين العلاجات الشائعة:
زيت جوز الهند
يمكن تدليك الشعر وفروة الرأس بزيت جوز الهند مرتين في الأسبوع. اغسله في صباح اليوم التالي كالمعتاد.
الزنجبيل
تناول ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج مع ملعقة كبيرة من العسل قد يساهم في تقوية الشعر.
بذور السمسم الأسود
تناول ملعقة كبيرة من بذور السمسم الأسود مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
التدليك بالسمن
يمكن تدليك الشعر وفروة الرأس بالسمن النقي مرتين في الأسبوع لتحسين صحة الشعر.
عصير البصل
استخدم عصير البصل مرتين في الأسبوع على فروة الرأس واغسله بعد 30 دقيقة.
أسباب ظهور الشيب
تختلف الأسباب وراء ظهور الشيب في الشعر، ومن أبرزها:
الوراثة
إذا كان أحد الوالدين أو الأجداد قد أصيبوا بالشيب مبكرًا، فمن المحتمل أن يحدث ذلك أيضًا في حالتك.
الإجهاد
التوتر المزمن يمكن أن يؤثر على صحة الشعر. تشير الدراسات إلى أن التوتر قد يستنزف الخلايا في بصيلات الشعر، مما يساهم في ظهور الشيب.
أمراض المناعة الذاتية
بعض الأمراض مثل الثعلبة والبهاق قد تسبب ظهور الشيب بشكل مبكر، حيث يهاجم جهاز المناعة خلايا الشعر.
اضطرابات الغدة الدرقية
مشاكل الغدة الدرقية مثل فرط أو قصور النشاط قد تؤدي إلى ظهور الشيب نتيجة لتأثيرها على إنتاج الميلانين.
نقص فيتامين ب12
نقص هذا الفيتامين قد يكون أحد الأسباب المؤدية إلى ظهور الشيب بشكل مبكر، حيث يساهم في نمو الشعر وصحته.
التدخين
التدخين يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ويؤدي إلى ظهور الشيب المبكر.
كيف يحدث الشيب؟
تنتج بصيلات الشعر صبغة الميلانين التي تعطي الشعر لونه الطبيعي. مع تقدم العمر، تبدأ هذه البصيلات بفقدان الميلانين تدريجيًا، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض.
على الرغم من شيوع بعض “الترندات” عبر وسائل التواصل الاجتماعي، فإن أفضل طريقة للحفاظ على صحة الشعر وتأخير ظهور الشيب تعتمد على العناية الجيدة بالشعر والتغذية السليمة والابتعاد عن العوامل التي تضر بصحته مثل التدخين والإجهاد المفرط.
مشاهدة هل يمكن أن تساعد الشوكة في التخلص من الشيب؟ حقائق ومفاهيم خاطئة حول هذا “الترند”
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ هل يمكن أن تساعد الشوكة في التخلص من الشيب؟ حقائق ومفاهيم خاطئة حول هذا “الترند” قد تم نشرة ومتواجد على الرى اليوم
وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
لماذا لا تعالج المضادات الحيوية فيروس ميتانيمو (HMPV)؟ 
تفشي فيروس ماربورغ في تنزانيا.. و«الصحة العالمية» تحذر من خطر جديد 
فوائد العسل الأسود بالطحينة للصحة الجنسية لدى الرجال
أجمل قصات شعر طويل على طريقة النجمات.. لإطلالة عصرية متجددة
نقص المغنيسيوم يسبب أمراضًا خطيرة منها الشيخوخة المبكرة