• دليل المواقع

  • منوعات

    لا تحرق معدتك .. كل أولاً ثم اشرب قهوتك


    827 قراءه

    2024-11-04 01:21:35
    152

    يُعد شرب القهوة صباحاً جزءاً لا يتجزأ من روتين الكثيرين، ولكن شربها على معدة فارغة قد تكون له تأثيرات غير مرغوبة على الجسم. إذ تحتوي القهوة على مركبات تحفز إفراز حمض المعدة، مما يزيد من احتمالية التهيج المعدي وحرقة المعدة، خصوصاً عند شربها دون تناول أي طعام. ومع تكرار هذا السلوك، قد يؤدي ذلك إلى تضرر بطانة المعدة، ما يزيد من احتمالات الإصابة بالتهابات المعدة أو القرحة لدى البعض.

    بالإضافة إلى ذلك، قد يزيد شرب القهوة على معدة فارغة، من مستويات القلق والتوتر؛ لأن الكافيين يرفع من مستويات هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر في الجسم. وبالتالي، قد يشعر البعض بارتفاع معدل ضربات القلب والقلق غير المبرر بعد تناول القهوة دون وجبة سابقة.

    وللتخفيف من هذه الآثار، ينصح الخبراء بتناول وجبة خفيفة قبل شرب القهوة في الصباح، مثل شريحة خبز أو حفنة مكسرات، للمساعدة في تقليل حموضة المعدة. وبهذا، يمكن الاستمتاع بفوائد القهوة وتحفيز الطاقة دون التأثير السلبي على صحة المعدة والجهاز العصبي.


    مشاهدة لا تحرق معدتك .. كل أولاً ثم اشرب قهوتك

    يذكر بـأن الموضوع التابع لـ لا تحرق معدتك .. كل أولاً ثم اشرب قهوتك قد تم نشرة ومتواجد على عكاض وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.


    مصادر 24 قارئ إخباري مستقل حيث والمواد الواردة فيه لا تعبر عن رأي الموقع ولا يتحمل اي مسؤولية قانونية عنها  
    جميع الحقوق محفوظة لدى مصادر 24