هناك بعض الأشخاص يتحدون مسيرة الزمن، ويبدون شباباً في الستينيات وما بعدها. وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Small Business Bonfire، فإن الأمر لا يقتصر على الجينات الجيدة أو العناية بالبشرة بتكاليف باهظة، إنما يتلخص في الكثير من الأحيان في عادات يومية بسيطة، كما يلي:

الرياضة اليومية

النوم الكافي

الغذاء الصحي

الترطيب الجيد

التواصل الاجتماعي

مشاهدة 5 عادات تحافظ على حيويتك في العمر المتقدم

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 5 عادات تحافظ على حيويتك في العمر المتقدم قد تم نشرة ومتواجد على عكاض وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

اقراء ايضا

مركز"غاماليا" الروسي: من المتوقع اعتماد لقاحات السرطان الروسية في يناير القادم

نصائح لفقدان الوزن بسرعة في الشتاء

السجائر الإلكترونية.. «الخيار الآمن» الذي يهدد حياتك بصمت !

ما الذي يحدث لجسمك إذا تناولت الخبز الأبيض قبل النوم؟

أمراض تشير لها التشنجات اللاإرادية في العين