كشفت دراسة حديثة، أن ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام، حتى لو اقتصرت على مرة واحدة أسبوعيًا، يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي في إطالة العمر البيولوجي. الدراسة، التي نُشرت عبر «24. ae»، أشارت إلى أن بعض الأنشطة مثل المشي السريع، السباحة، أو ركوب الدراجات تساهم في عدة فوائد تساعد في الحفاظ على الصحة العامة.

تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية

مقاومة الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر

تعزز صحة الخلايا وتجددها

تقلل علامات الشيخوخة

تعزز نشاط المناعة

مشاهدة 5 فوائد للأنشطة الأسبوعية تطيل العمر البيولوجي

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 5 فوائد للأنشطة الأسبوعية تطيل العمر البيولوجي قد تم نشرة ومتواجد على عكاض وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

اقراء ايضا

مفاجأة.. النوم في هذا التوقيت يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

إيجابيات وسلبيات تعلم الأطفال عبر وسائل التواصل الاجتماعي

كيف تمنع ارتفاع ضغط الدم في الشتاء؟.. 5 طرق فعالة

الأرصاد: حالة عدم الاستقرار في الأحوال الجوية مستمرة حتى الثلاثاء

بتوجيهات من العاهل السعودي.. وصول التوأم السيامي السوري "سيلين وإيلين" إلى الرياض (صور وفيديو)