|
|
اخبار محلية
شرب الماء عند الاستيقاظ.. دراسة تحدد فوائد كبيرة
4 مايو / متابعات
واعتمدت الدراسة التي نشرت في "المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة"، على عدم شرب المشاركين للماء لمدة 12 ساعة طوال الليل، ثم تم إعطاؤهم كميات متفاوتة منه لقياس الحالة المزاجية والذاكرة ومستويات العطش.
ي حين أظهرت النتائج أن شرب كمية أكبر (500 مل) ضروري لتحسين الذاكرة بشكل كبير جدا.
وأشاروا إلى أن شرب كميات أقل من ذلك لن يضفي أي تحسن على الحالة المزاجية أو الذاكرة.
وينصح الخبراء بوجود إبريق من الماء بجانب السرير للمحافظة على روتين الشرب يوميا عند الاستيقاظ.
وبحسب الخبراء فإن شرب كميات كافية من الماء خلال النهار يساعد في الحصول على نوم أكثر راحة في الليل.
مشاهدة شرب الماء عند الاستيقاظ.. دراسة تحدد فوائد كبيرة
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ شرب الماء عند الاستيقاظ.. دراسة تحدد فوائد كبيرة قد تم نشرة ومتواجد على 4 مايو وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
عاجل:جرحى بانفجار قنبلة بالقرب من سوق القات في عدن
ذكرى ثورة 14 أكتوبر المجيدة.. نضال وطني يرسم مسار التحرر
اختطاف سيارة تابعة لصندوق النظافة والتحسين
الشبكة العربية للمسؤولية الإجتماعية تمنح «كاك بنك» جائزة المركز الأول عربياً
تنفيذي مديرية الضالع يعقد اجتماعه الدوري ويدعو جماهير المديرية للاحتفال بثورة أكتوبر