كيف يؤثر قضاء الأطفال ساعات طويلة أمام الشاشات على صحتهم النفسية؟

تشير دراسة حديثة إلى أن زيادة الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات مرتبط بزيادة أعراض الصحة العقلية مثل الاكتئاب ونقص الانتباه.

وأظهرت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا، والتي شملت 9538 طفلًا على مدى عامين، أن الأنشطة مثل مشاهدة الفيديوهات والدردشة عبر الفيديو والألعاب الإلكترونية كانت أكثر ارتباطًا بأعراض الاكتئاب.

بينما كانت التأثيرات متباينة حسب الخلفيات العرقية، إذ أظهر المراهقون البيض ارتباطات أقوى بين استخدام الشاشات وأعراض الصحة العقلية مقارنةً بالمراهقين ذوي الأصول الإفريقية أو الآسيوية، وفقا لموقع "Neuroscience News"، نقلًا عن دورية "BMC Public Health".

وعلى الرغم من هذه النتائج، أشار الباحثون إلى أن الشاشات قد توفر منصات للتواصل الاجتماعي الإيجابي لبعض المراهقين من الأقليات.

مع تزايد القلق بشأن الصحة النفسية للمراهقين في السنوات الأخيرة، ينصح الخبراء الآباء بوضع خطط استخدام للأسرة للحد من الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات، مع التركيز على الأنشطة البدنية والاجتماعية التي تقلل من الاكتئاب والقلق.