|
منوعات
منوعات ما الفرق بين انتفاخ البطن وزيادة الوزن ؟
ما الفرق بين انتفاخ البطن وزيادة الوزن . حيث في الكثير من الأحيان ما يتم اعتبار الانتفاخ خطأ على أنه زيادة في الوزن . أولاً ، الانتفاخ هو عبارة عن تراكم مؤقت للغازات في الجهاز الهضمي . ثانياً ، يمكن أن يجعل الانتفاخ البطن منتفخة . من ناحية أخرى ، تحدث زيادة الوزن عن طريق زيادة الدهون في الجسم أو كتلة العضلات . ومع ذلك ، قد تكتسب وزناً ويظهر الانتفاخ في البطن . ففي هذة المقالة سنوضح لكم العلاقة بيت انتفاخ البطن وزيادة الوزن . يحدث الانتفاخ عادة بسبب تراكم الغازات في الجهاز الهضمي . فتشعر المعدة المنتفخة بالامتلاء أو الضيق أو عدم الراحة أو الألم في بعض الأحيان . الانتفاخ حالة مؤقتة غالباً ما تسببها بعض الأطعمة التي تتناولها خاصة الأطعمة التي يصعب على المعدة هضمها . تشمل الأسباب الأكثر شيوعاً على الآتي : في بعض الحالات ، قد يكون الانتفاخ من أعراض بعض الحالات الطبية الأخرى ، مثل : غالباً ، يخليط العديد من الأشخاص بين الانتفاخ وزيادة دهون البطن . حيث أن كلاهما قد يجعل البطن تبدو أكبر حجماً .إلا أن هناك فرقاً كبيراً بينهما . عادة ، تعتبر دهون البطن أول علامة على زيادة الوزن . ومع ذلك ، يمكن أن ينتج انتفاخ البطن عن طريق الإصابة بالانتفاخ وليس بالضرورة نتيجة لترسب الدهون بها . في بعض الحالات ، يمكن أن يكون انتفاخ المعدة أيضاً بسبب استهلاك الملح الزائد ، مما يؤدي إلى احتباس الماء . أما ، بالنسبة للنساء قد تلاحظين الانتفاخ قبل وأثناء الدورة الشهرية مباشرة ، حيث يحتفظ الجسم بالماء أو بسبب الإمساك . قد يجعلك احتباس الماء في الجسم تشعر بالثقل والانتفاخ ، فيما يلي العلامات التي تدل على احتباس الماء داخل الجسم ، على سبيل المثال : في معظم الحالات ، يمكن التقليل من أعراض انتفاخ البطن أو منعها عن طريق تغيير عادات أسلوب حياتك . إذا كنت تشعر بالانتفاخ بشكل مستمر ، فمن الأفضل استشارة الطبيب . سيشخص الطبيب أسباب الانتفاخ ويقدم لك خطة علاج مناسبة لك . كما ، قد يطلب الطبيب من المريض إجراء اختبارات مثل التنظير الداخلي واختبار التنفس وتصوير الأمعاء الدقيقة لكي يشخص السبب الدقيق . اعتماداً على النتائج ، قد يقترح الطبيب الأدوية المناسبة والتعديلات الغذائية وأسلوب الحياة والملينات ومضادات التشنج والمضادات الحيوية . يجب استشارة الطبيب في حالة ظهور أي من هذى الأعراض على الفور : إذا لاحظت نقصاً مفاجئاً في الوزن وانتفاخ دون تغيير في النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية . يجب عليك استشارة الطبيب . فقد يكون بسبب الأورام أو فرط النمو الذي يضغط على الأمعاء مما يجعلك اشعر بالانتفاخ أو الامتلاء بعد تناول كمية صغيرة من الطعام . قد يشير الألم الشديد في البطن والانتفاخ المصحوب بالغثيان والقئ إلى انسداد الأمعاء . وهذا بتطلب عناية طبية على الفور لكي تتجنب المضاعفات المختلفة . يمكن أن يكون ذلك مؤلم جداً لأن الأمعاء فوق المنطقة المسدودة التي تتمدد لأنها تمتلئ بالطعام والعصارة الهضمية مما يسبب ألماً شديداً وانزعاجاً . ترتبط الحالات المرضية مثل النزيف المهبلي بين فترات الحيض أو الدم في البراز أو النزيف المهبلي بعد انقطاع الطمث بحالات الانتفاخ الشديد . لذلك ، بجب استشارة الطبيب على الفور لكي تستبعد فرص الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي والسرطان وخاصة سرطان الرحم أو القولون . يشير الاستقساء إلى حالة تسبب تراكم السوائل في تجويف البطن أو في منطقة الحوض وتسبب الانتفاخ وزيادة في الوزن . كما ، قد يشير الاستقساء إلى مضاعفات خطيرة مثل أمراض الكبد والفشل الكلوي والسرطان . فإذا لاحظت ظهور أياً من هذه الأعراض أو كنت تتناول أدوية تسبب آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل الانتفاخ وزيادة الوزن . فيوصي باستشارة الطبيب . حيث أنه قد يصف لك العلاج المناسب لحالتك .
تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والكربوهيدرات المعقدة .
تناول الطعان ببطء وامضغ الطعام بشكل صحيح .
قلل من تناول المشروبات الغازية .
تجنب الإفراط في تناول الأطعمة مثل العدس والفاصوليا المجففة والخضروات من عائلة الملفوف .
عدم مضغ العلكة واشرب الماء بشاليموه لتجنب ابتلاع الهواء .
حلول طويلة الأمد لمنع وعلاج انتفاخ البطن
تناول البروبيوتيك : حيث تحتوي البروبيوتيك على بكتيريا صديقة للأمعاء ويمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم ومنع الانتفاخ . تشمل الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك على اللبن الزبادي واللبن الرائب والكفير ، مخلل الملفوف ، المخلالات والكمبوتشا .
التقليل من تناول الملح : حيث يتسبب الصوديوم الزائد في احتباس الماء الداخل الجسم ، مما يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ في البطن ومناطق الجسم الأخرى مثل اليدين والقدمين . فيمكن أن يؤدي الحد من تناول الملح إلى التخلص من الانتفاخ في البطن .
العلاج والأدوية لانتفاخ البطن
مشاهدة منوعات ما الفرق بين انتفاخ البطن وزيادة الوزن ؟
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ منوعات ما الفرق بين انتفاخ البطن وزيادة الوزن ؟ قد تم نشرة ومتواجد على ثقف نفسك وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.