|
منوعات
![](./a_files/Shawla_space.png)
مفاجأة.. فوائد مذهلة لـ المش و3 فئات ممنوعون من تناوله لهذه الأسباب
![74](https://msader24.xyz/up1/1086443591.jpg)
كتبت- أسماء العمدة: الجبنة المش، هي نوع من الأجبان يتميز بطعمه القوي ونكهته المميزة، ويرجع ذلك إلى عملية النضوج التي تمر بها الجبنة، والتي تؤدي إلى تغييرات في مذاقها وقوامها ومحتواها الغذائي، حسبما ذكر أخصائي التغذية معتز القيعي لمصراوي. يجب تناوله باعتدال وبشكل مناسب. قبل إضافة المش إلى نظامك الغذائي، استشيري طبيبكِ، خاصة إذا كنتِ تعانين من أي حالة صحية مزمنة. المش مصنوع من الجبنة القريش، فإنه غني بالبروتين والكالسيوم، ويساعد على بناء العضلات وتحسين صحة العظام. تساعد البروتينات على بناء وإصلاح أنسجة الجسم، وتعزيز الشعور بالشبع. تحتوي بعض أنواع الأجبان على فيتامينات مثل فيتامين B12 والزنك. بعض أنواع الأجبان تحتوي على دهون صحية مثل الدهون غير المشبعة، والتي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار. الفئات التي يجب عليها توخي الحذر عند تناول المش يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم الانتباه إلى كمية الصوديوم في الجبن، حيث أن بعض الأنواع تكون مرتفعة الصوديوم. يجب على مرضى السكري مراقبة مستوى السكر في الدم بعد تناول الأجبان، حيث أن بعض الأنواع تحتوي على نسبة عالية من اللاكتوز. يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز تجنب الأجبان التي تحتوي على اللاكتوز، أو اختيار أنواع الأجبان قليلة اللاكتوز أو خالية من اللاكتوز. بشرى وحظوظ مضاعفة لـ 3 أبراج بعد طول انتظار تابع صفحتنا على أخبار جوجل تابع صفحتنا على فيسبوك تابع صفحتنا على يوتيوب فيديو قد يعجبك: اعلان باقى المحتوى باقى المحتوى
إعلان
إعلان
مفاجأة.. فوائد مذهلة لـ "المش" و3 فئات ممنوعون من تناوله لهذه الأسباب © 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى
القاهرة -
مصر
احمِ نفسك من جدري القرود.. قائمة أطعمة ومشروبات تقوي المناعة
عدوك خفي.. 6 أطعمة تدمر جسمك دون أن تدري
فيروس جدري القرود.. طرق العدوى- وهكذا تقي نفسك من الإصابة
4 أبراج فلكية "عداوتها" مؤذية.. احذر الاقتراب منهم
الجبن القديمة
تناول المش
تأثير المش على الصحة
قراءة المزيد
نصائح طبية
تأثير تناول طبق من الفول المدمس على مستويات الكوليسترول.. طبيبة تجيب
منذ 57 دقيقة
قراءة المزيد
نصائح طبية
دون أدوية.. 6 مشروبات تعالج حرقة المعدة فور تناولها
منذ 1 ساعة
قراءة المزيد
نصائح طبية
5 أطعمة تزيد خطر الإصابة بالخرف.. ابتعد عنها
منذ ساعتين
قراءة المزيد
نصائح طبية
ما أسباب وأعراض مرض اضطراب ثنائي القطب؟
منذ 3 ساعات
قراءة المزيد
نصائح طبية
الشعور بحرقان في اللسان.. إليك الأسباب والعلاج
منذ 4 ساعات
قراءة المزيد
لايف ستايل
أخبار
رياضة
لايف ستايل
فنون وثقافة
سيارات
إسلاميات
مشاهدة مفاجأة.. فوائد مذهلة لـ المش و3 فئات ممنوعون من تناوله لهذه الأسباب
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ مفاجأة.. فوائد مذهلة لـ المش و3 فئات ممنوعون من تناوله لهذه الأسباب قد تم نشرة ومتواجد على مصراوي وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.