ماذا يحدث لجسمك عند تناول مشروب القرفة والكركم؟

مشروب القرفة والكركم من المشروبات الغنية بالعديد من المعادن والفيتامينات الصحية التي يحتاجها الجسم، فمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات الموجودة به تجعله عنصرا أساسيا في أي نظام غذائي صحي.

وفقا لموقع "Times of India"، إليك فوائد تناول مشروب القرفة والكركم:

تعمل مركبات الكركمين والسينامالدهيد الموجودة في القرفة والكركم على تقليل التهاب المفاصل والربو.

الكركم له خصائص مضادة للأكسدة والميكروبات، ما يساعد على تقوية جهاز المناعة، بالإضافة إلى، تحتوي القرفة أيضًا على خصائص مضادة للميكروبات تُسهم في مكافحة العدوى وتعزيز المناعة بشكل عام.

تعمل القرفة على تحفيز الإنزيمات الهضمية التي تساعد على تكسير الطعام بشكل أكثر فعالية، بينما يعزز الكركم إنتاج الصفراء الضرورية لهضم الدهون، وبالتالي يخفف أعراض عسر الهضم والانتفاخ وتحسين امتصاص العناصر الغذائية.

القرفة تعمل على تحسين حساسية الأنسولين، ما يُسهم بشكل كبير في خفض نسبة السكر المرتفعة.

القرفة والكركم يقدمان الدعم اللازم لصحة القلب، فكلاهما يعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين الدورة الدموية، ما يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

الكركم يعمل على تعزيز عملية الأيض، ما يساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع، أما القرفة، تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الغنية بالسكر، ما ينقص الوزن بشكل ملحوظ.

اقرأ أيضا: