• دليل المواقع

  • منوعات

    ماذا يحدث للجسم عند الامتناع عن الطعام لمدة 3 أيام؟


    1185 قراءه

    2024-09-13 11:09:45
    74

    كتبت- أسماء العمدة:

    الامتناع عن تناول الطعام لفترة طويلة، مثل 3 أيام، يؤدي إلى تغيرات جسمانية كبيرة يمكن أن تكون خطيرة، حسبما ذكر أحمد صلاح.

    الأيام الأولى

    انخفاض مستوى السكر في الدم

    وأضاف أخصائي التغذية العلاجية من خلال تصريح لمصراوي، يبدأ الجسم في استهلاك مخزونه من الجليكوجين، وهو شكل من أشكال السكر المخزن في الكبد والعضلات، مما يؤدي إلى الشعور بالضعف والدوخة.

    زيادة إنتاج الكيتونات

    مع استمرار الصيام، يبدأ الجسم في تحويل الدهون إلى كيتونات كمصدر للطاقة، هذا يمكن أن يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة والشعور بالغثيان.

    تباطؤ عملية الأيض

    يقلل الجسم من معدل الأيض للحفاظ على الطاقة.

    اليوم الثاني والثالث

    فقدان الكتلة العضلية

    يبدأ الجسم في تكسير البروتين في العضلات للحصول على الطاقة، مما يؤدي إلى فقدان الكتلة العضلية وضعف عام.

    جفاف الجسم

    يزداد الشعور بالعطش والجفاف بسبب فقدان السوائل.

    اضطرابات في وظائف الأعضاء

    قد تتأثر وظائف الأعضاء الحيوية مثل الكلى والكبد، مما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.

    ​​​​​​​ضعف الجهاز المناعي

    يضعف الجهاز المناعي، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.

    تغيرات مزاجية

    قد يشعر الشخص بالإرهاق والاكتئاب والتهيج.

    المخاطر الصحية طويلة الأجل

    اضطرابات الأكل

    قد يؤدي الصيام المتكرر إلى اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي.

    أضرار في القلب والكلى

    قد يؤدي نقص التغذية إلى تلف في القلب والكلى.

    ضعف العظام

    يمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم والفيتامينات إلى ضعف العظام وهشاشتها.

    اقرأ أيضًا:



    مشاهدة ماذا يحدث للجسم عند الامتناع عن الطعام لمدة 3 أيام؟

    يذكر بـأن الموضوع التابع لـ ماذا يحدث للجسم عند الامتناع عن الطعام لمدة 3 أيام؟ قد تم نشرة ومتواجد على مصراوي وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.


    مصادر 24 قارئ إخباري مستقل حيث والمواد الواردة فيه لا تعبر عن رأي الموقع ولا يتحمل اي مسؤولية قانونية عنها  
    جميع الحقوق محفوظة لدى مصادر 24