هذا ما يحدث لقلبك وكبدك عند تناول الموز.. مفاجأة

كتبت: شيماء مرسي:

كشف موقع "هيلث" أن الموز الناضج له تأثير مذهل على صحة الكبد والقلب والوزن، نظرًا لاحتوائه على عناصر غذائية معينة.

يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم، ما يسهم في توسيع الأوعية الدموية والوقاية من تليف الكبد وتعزيز صحته.

يحتوي الموز على الألياف ومضادات الأكسدة، ما يساعد في الوقاية من السكتة الدماغية وأمراض القلب.

- التحكم في الوزن

- تحسين صحة الجهاز الهضمي

- الوقاية من السرطان

- خفض ضغط الدم

- تقليل مستويات الكوليسترول

- تقوية المناعة

- إمداد الجسم بالطاقة

- تحسين المزاج

- الوقاية من الإمساك

الحماية من الالتهابات

اقرا أيضا: