كتب – سيد متولي

يمكن لتناول بعض الأطعمة على معدة فارغة أن يمنح جسمك العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين صحة القلب وطرد السموم من الجسد.

وبحسب ما جاء في موقع quora ، يمكن لتناول بعض الأطعمة على معدة فارغة، أن تفعل العجب بجسمك، وهي:

البطيخ

ابدأ يومك بتناول البطيخ لتعزيز الشبع والترطيب، وتقليل الرغبة في تناول السكريات، كذلك يعزز صحة القلب والعين.

العسل الأبيض

تناول العسل الأبيض على معدة فارغة، يمدك بالكثير من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات الصحية، ويطرد السموم من الجسم ويعزز حركة الأمعاء.

بذور الشيا

تناول هذه البذور على معدة فارغة، تشعرك بالشبع لأطول فترة ممكنة، كما أنها تنقص وزنك.

اقرأ أيضا:

مشاهدة تناولها على معدة فارغة.. 3 أطعمة تحسن صحة قلبك وتطرد السموم من جسمك

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ تناولها على معدة فارغة.. 3 أطعمة تحسن صحة قلبك وتطرد السموم من جسمك قد تم نشرة ومتواجد على مصراوي وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

اقراء ايضا

وزير الصحة: يجب تحويل الأزمات إلى بداية لمرحلة جديدة من البناء والابتكار

يخفض نسبة السكر في الدم.. مشروب ساحر ينقص وزنك

الصحة العالمية تعلن حصول مصر على شهادة القضاء على الملاريا

5 أشياء يفعلها أطباء الأورام لتقليل خطر الإصابة بالسرطان

الهرمونات مش السبب الوحيد.. أسباب زيادة الوزن الملحوظ في سن اليأس