هذا ما يحدث لجسمك عند شرب الشاي الأخضر بالليمون

يشتهر الشاي الأخضر بالليمون بفوائده الصحية العديدة، ويرجع ذلك إلى تركيبته الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.

وفقا لموقع "Express "، إليك فوائد شرب الشاي الأخضر بالليمون:

الشاي الأخضر يحتوي على الكافيين والكاتشين، وهما مركبان يعملان على تسريع عملية الأيض وحرق الدهون، كما أن الليمون يساعد على الشعور بالشبع، ما يقلل من الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات.

الكاتشين الموجود في الشاي الأخضر يحسن حساسية الأنسولين، بينما الألياف والفيتامين C في الليمون يساهمان في التحكم في مستويات السكر في الدم.

يحتوي هذا المشروب على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل الالتهابات وتحسين الدورة الدموية، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

الشاي الأخضر بالليمون مشروبًا مفيدا لصحة الدماغ، حيث يُسهم في حماية خلايا الدماغ من التلف، وتعزيز الوظائف الإدراكية.

مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر والليمون سلاحا فعالا في مكافحة الخلايا السرطانية.

اقرأ ايضا: