منوعات : طريقة مهلبية الشوفان بالفواكة والمكسرات مناسبة لانظمة الدايت والتخسيس

المهلبية من ألذ الحلويات التي يمكنك تحضيرها وتقديمها لأسرتك وأطفالك وبالأخص إذا أضفنا إليها دقيق الشوفان.

فهو يعلي من القيمة الغذائية للمهلبية ويجعلها أكثر فائدة ومغذية للأطفال ومهلبية الشوفان هي تحلية مثالية للأشخاص الذين يتبعون نظاما صحيا وفطور صحي ومغذي لجميع أفراد الأسرة.

هذا وقد تم اختيار الشوفان للادراج ضمن الاطعمه التي يتم وضعها بداخل الانظمه الغذائيه لاختيارات ومحاسيب كثيره فمنها انه غني بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم وايضا غدي بكثير من انواع الالياف التي تساعد على بقاء الطعام لفتره طويله في المعده

نصف كوب من جوز الهند الناعم.

ربع كوب من الفستق الحلبي المجروش.

نقوم بإحضار إناء عميق نضيف فيه الحليب والنشا والسكر ونقوم بتقليبهم جيدا.

ثم نقوم برفع الإناء على نار متوسطة مع الإستمرار في التقليب الجيد.

بعد ذلك نقوم بإضافة الشوفان إليهم مع الإستمرار في التقليب.

ثم نقوم بإضافة جوز الهند وعندما يبدأ الخليط في الغليان نقوم بإضافة القشطة.

نقلب المهلبية جيدا ثم نقوم برفع الإناء من النار ونتركه ليهدأ قليلا.

نقوم بإحضار أطباق تقديم المهلبية ونسكب المهلبية بها.

بعد ذلك نقوم بتزين المهلبية بجوز الهند والفستق الحلبي وندخلها إلى الثلاجة لتبرد وتتماسك ثم تقدم.