منوعات بدون نقطة زيت واحده طريقة قلي الباذنجان بدون ما يشرب ولا نقطة زيت نهائي بطريقة جديدة لازم تجربيها

يعد الباذنجان من الخضروات التى تحتوى على فيتامينات وحديد بنسب كبيرة، لذلك تحرص الأمهات دائما على تحضيرها كوجبة صحية لأبنائها، ويمكن تحضيره بأكثر من طريقة مختلفة مثل الباذنجان المشوي أو المقلي، ويمكن أيضا استخدامه لتحضير انواع السلطات المختلفة، واليوم نقدم لكم طريقة عمل الباذنجان المقلى بدون زيت كوجبة صحية بطريقة سهلة وغير مكلفة.

يعد الباذنجان المقلي من الذ أنواع المقليات وأيضاً عندما توضع عليه خلطة من الملح والفلفل الاخضر والليمون، ويقدم الباذنجان بجانب الكثير من الوجبات الرئيسية سواء على الإفطار والغداء أو العشاء، ولكن بعض المقليات تؤدى إلى التهاب القولون والمعدة، لذلك سوف نبحث عن طريق لقلي الباذنجان بدون زيت حتى يكون خفيف عند تناوله.

المكونات:-

خلطة التتبيلة:-

طريقة التحضير:-

المكونات:-

طريقة التحضير:-