منوعات ”كأنها بلحمة”.. كفتة العدس الاقتصادية بخطوات بسيطة وسهلة والطعم خرافي

مع غلاء الأسعار تزايد البحث عن أطعمة مميزة وشهية وغير مكلفة بدون استخدام اللحوم و الدواجن و الأسماك وأهم هذه الوصفات هي كفتة العدس الاقتصادية، تعتبر هذه الوصفة وجبة متكاملة تحتوي على البروتين والنشويات والفيتامينات وغير مكلفة في ظل غلاء الأسعار، تحتوي علي العدس البني الذي لديه عناصر غذائية هامة لبناء الجسم، وهذه الوصفة سهلة الإعداد في المنزل.

العدس البني هو العدس المستخدم في أشهر الوجبات في مصر الا وهو الكشري، فالعدس البني له دور هام ومذاق مميز في وجبة الكشري، ولكن للتجديد يجب دخول العدس في وجبات أخرى نظرا لقيمته الغذائية ومع غلاء الأسعار أرادت الناس استبدال اللحوم والدواجن والأسماك بعناصر أخرى مفيدة فلا يوجد أنسب من العدس لاستخدامه لعمل افضل كفتة.

يمكن إعداد كفتة العدس في المنزل بكل سهولة ويسر باستخدام الخطوات التالية:

وفي نهاية هذا المقال نكون قد تعرفنا على طريقة عمل كفتة العدس الاقتصادية البديلة للكفتة العادية في ظل غلاء الأسعار باستخدام مكونات سهلة وبسيطة وغير مكلفة وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية كالبروتينات، فيتامينات و نشويات مفيدة لأطفالنا وبناء أجسادهم، وهي وصفة اقتصادية سهلة وبسيطة يمكن صنعها في المنزل بكل سهولة و يسر.