|
|
منوعات
6 طرق مناسبة لتناول البطاطس بشكل صحي
895 قراءه
2024-06-24 13:23:31
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل أنت من بين الأشخاص الذين يتجنبون تناول البطاطس خوفًا من السمنة؟ إذا كنت تُضيف إليها كمية كبيرة من الزبدة أو الكريمة، فمن الطبيعي أن تزيد من سُعراتها الحرارية. أوضح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا أن البطاطس يمكن أن تُشكّل خيارًا صحيًا ولذيذًا في حال اتباع طرق الطهي التالية: الخبزالسلقالطبخ بالضغطالتحميصالطبخ البطيءالقلي الهوائي
دراسة تحدد 6 أنواع من الاكتئاب.. ما أثر التشخيص الصحيح على المرضى؟
أبرز 5 فوائد للتمر الهندي..لماذا يُعتبر مفيدًا لمرضى السكري؟
طريقة عمل الحواوشي المصري بالخطوات والمقادير
كمية الماء الضرورية اليومية للجسم في الطقس الحار
ماذا يحصل عند إضافة الليمون الحامض للفول والعدس؟