الجريب فروت .. ما أبرز الفوائد التي يمتاز بها هذا النوع من الحمضيات؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل أنت من مُحبّي "الجريب فروت"؟ تخيّل أن جسمك يحصل على العديد من الفوائد الصحية بمجرد تناول هذه الفاكهة، التي عُرفت سابقًا باسم "الفاكهة المُحرّمة"، وفقًا للموقع الإلكتروني لـ"Wisconsin Department of Public Instruction" بأمريكا.

أوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"Healthy SD" في أمريكا أن فاكهة "الجريب فروت" تُعتبر نجمة الحمضيات خلال فصل الشتاء، حيث تمتاز بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان.

وتُعد فاكهة "الجريب فروت" مصدرًا جيدّا لما يلي:

تُعد فاكهة "الجريب فروت" مصدرًا ممتازًا لفيتامين "سي" المعروف بخصائصه المعززة للمناعة.

تلعب دورًا أساسيًا في تحييد الجذور الحرّة ودعم دفاع الجسم ضد الإجهاد التأكسدي.

بفضل محتواها العالي من الماء، تُساعد فاكهة "الجريب فروت" في الحفاظ على رطوبة الجسم، ما يُعتبر مهمًا بشكل خاص في فصل الشتاء.

أوضح الموقع الإلكتروني لـ"Johns Hopkins Medicine" في أمريكا أن فاكهة "الجريب فروت"، أو كما تُعرف باسم "الكريفون" ببلاد الشام، تُعتبر غنية بالألياف التي تساعد في صحة القلب، والأمعاء، وإدارة الوزن.

وتحتوي أيضًا على فيتامين "أ" الضروري لصحة العين والجهاز المناعي، والحماية من الالتهابات.