دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل أنت من مُحبّي الجوز البرازيلي؟ يُعتبر من بين المكسرات اللذيذة، التي تدخل في الكثير من الأنظمة الغذائية، باعتباره يحتوي على خصائص صحيّة مفيدة لجسم الإنسان.
وأوضح الموقع الإلكتروني لـ"Nut Health" أن أونصة واحدة من الجوز البرازيلي، وهو خالٍ من الصوديوم، توفر ما يلي:
الألياف الغذائية: غرامان من الألياف، أي ما يعادل 7% من الحصة اليومية بروتين: 4 غرامات من البروتين النباتي الدهون الصحيّة: 19 غرامًا من إجمالي الدهون، أي ما يُعادل 36% من الدهون الأحادية غير المشبعة و37% من الدهون المتعددة غير المشبعة

مشاهدة يمنع تلف خلايا الجسم..ما أبرز فوائد الجوز البرازيلي؟

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ يمنع تلف خلايا الجسم..ما أبرز فوائد الجوز البرازيلي؟ قد تم نشرة ومتواجد على cnn وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

اقراء ايضا

للنساء ..7 أطعمة لعلاج تكيس المبايض

يصعب اكتشافها.. احذر أعراض ارتفاع ضغط الدم الخفي

"بديلة للعملية الجراحية".. العلماء الروس يبتكرون تقنية جديدة لعلاج ورم البروستاتا الحميد

أوراق أفضل فاكهة فى السوق تحميك من أمراض المناعة.. تعرف عليها

دراسة تكشف سرا جديدا للحصول على نوم هادئ..هذا ما يجب فعله بالمساء