دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- أحماض أوميغا 3 الدهنية عبارة عن أحماض دهنية غير مشبعة لا يستطيع الجسم إنتاجها بكفاءة، أو إنتاجها على الإطلاق، ولكن لا يزال يحتاج إليها لعدة وظائف.
أوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"المكتبة الوطنية للطب" في أمريكا أنها تساعد في الحفاظ على صحة القلب وحمايته من السكتة الدماغية، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى، أبرزها:
تُقلّل من الدهون الثلاثية، وهي نوع من أنواع الدهون في الدم تُقلّل من خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب تُبطئ تراكم اللويحات التي تتكون من الدهون، والكوليسترول، والكالسيوم، والتي تؤدي إلى تصلب الشرايين وانسدادها تساعد في خفض ضغط الدم قليلاً

مشاهدة مهمة لصحة القلب.. 16 مصدرًا طبيعيًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ مهمة لصحة القلب.. 16 مصدرًا طبيعيًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية قد تم نشرة ومتواجد على cnn وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

اقراء ايضا

تجربتي مع تناول الخضار الورقية يجب أن تُحتذى

فحص الكالسيوم التاجي يكشف خطر التعرض لأمراض القلب والسكتة الدماغية

5 مشروبات طبيعية تساعدك على الاسترخاء والتخلص من التوتر

3 قصص خيالية تحبها البنات الصغيرات

ما الفرق بين طريقة اكتساب الولد والبنت للذكاء وطرق لتعزيزه؟