كيف يزيد الشعور بالوحدة الإصابة بالاكتئاب؟

حذر البروفسيور أولريش فودرهولتسر، الطبيب النفسي والمعالج النفسي الألماني، من خطورة الشعور بالوحدة على الصحة النفسية، مشيرا إلى أنها من أهم العوامل التي ترفع من خطر الإصابة بالاكتئاب.

وأوضح “فودرهولتسر” أن العلاقات الاجتماعية والتواصل الإيجابي مع الأصدقاء والأقارب والزملاء، بمثابة درع للوقاية من الاكتئاب.

وذكر الطبيب النفسي بعض النصائح لمواجهة الشعور بالوحدة، منها: