مفاجأة.. 4 أطعمة تخفض الكوليسترول وتقوي قلبك

الكوليسترول الضار (LDL) من أهمّ العوامل المؤثرة على صحة القلب، ولكن لحسن الحظ، هناك أنواع من اللحوم تُساعد على خفضه بشكل طبيعي.

الدكتور سعيد شلبى أستاذ الباطنة والكبد بالمركز القومى للبحوث، ذكر 4 أنواع من اللحوم التي تُساعد على خفض الكوليسترول الضار.

وأضاف لـ”مصراوي”، أن الدجاج غني بالبروتين وقليل الدهون المشبعة، ويُساعد على خفض الكوليسترول الضار ورفع الكوليسترول النافع (HDL).