6 عادات يومية تعزز قوة الدماغ.. تعرف عليها

ولكن، مع التقدم في العمر، أو بسبب نمط الحياة غير الصحي، تُضعف وظائف الدماغ، ما يؤثر على حياتنا بشكل سلبي.

وهناك العديد من العادات اليومية التي يمكنك اتباعها لتعزيز قوة الدماغ والحفاظ على صحته وحيويته لأطول فترة ممكنة، وفقا لموقع “تايمز أوف إنديا”.

تُحفز التمارين الرياضية تدفق الدم إلى الدماغ، ما يعزز نمو الخلايا العصبية الجديدة ويُحسن مرونة الدماغ، بالإضافة إلى،