|
|
منوعات
أكلة العيد الكبير.. هذا ما تفعله الفتة بمستويات الكوليسترول
كتبت- أسماء مرسي: الفتة من أشهر الأطباق العربية التي تحظى بشعبية كبيرة، خاصة عيد الأضحى المبارك، ورغم مذاقها اللذيذ، فإن هذه الوجبة الدسمة تُشكل خطرا على صحة القلب، خاصة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول. حذرت الدكتورة شيماء فكري أخصائية التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية EASHTN، مرضى القلب والكوليسترول من تناول الفتة، لأنها تؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم عن المعدل الطبيعي. وأضافت لـ”مصراوي” أن هذه الوجبة تحتوي على كمية عالية من الدهون المشبعة، خاصة في اللحم والزبدة والسمن، وتُعرف هذه الدهون بقدرتها على رفع مستويات الكوليسترول الضار في الدم. الفتة أيضا من الأطباق عالية السعرات الحرارية، ما يؤدي إلى زيادة الوزن، وهو أحد عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب.
لن تتخيل تأثير 3 ثمرات من البرقوق على الكوليسترول والسكر معا
كيف واجه الفراعنة الحظ السيء؟.. لن تصدق ما فعلوه
مذيعة نشرة جوية تتعرض للإغماء على الهواء بسبب ارتفاع درجات ا
بلوجر تعرض حياتها للخطر لإنقاذ هاتفها- لن تتوقع ماذا فعلت (ف
هل تحبها؟.. قطعتان من هذه الفاكهة الشائعة يوميا تخفض الكوليس