دراسة تكشف عن طريقة فعالة لمنع آلام أسفل الظهر المتكررة

يختلف سبب آلام أسفل الظهر من شخص لآخر، ويمكن أن تتراوح العلاجات الفعالة من الراحة وتطبيق الكمادات الساخنة أو الباردة إلى الأدوية والعلاج الطبيعي وحتى الجراحة في بعض الحالات.

توصلت دراسة جديدة وسهلة لمنع تكرار آلام أسفل الظهر لدى البالغين الذين لديهم تاريخ طويل من المعاناة من هذا الألم المزعج.

كما أجرى الباحثون في مجال آلام العمود الفقري من جامعة ماكواري في أستراليا دراسة هي الأولى من نوعها في العالم للنظر في كيف يمكن للمشي أن يساعد في وقف تكرار الألم في أسفل الظهر، وفق صحيفة “مترو”.