|
منوعات
![](./a_files/Shawla_space.png)
لاتغفلي عنها.. طريقة طبخ البامية بسهولة في منزلك
![112](https://msader24.xyz/up/2072265082.jpg)
متابعة- يوسف اسماعيل تُعد من الخضروات الشهية والمفيدة لصحة الجسم. تتميز بقوامها المميز ونكهتها اللذيذة، وهي تستخدم في تحضير العديد من الوصفات الشرقية الشهية. طريقة طبخ البامية: المكونات: – 500 غرامًا من البامية الطازجة (مقطعة إلى قطع بطول 2-3 سنتيمتر) – 1 بصلة متوسطة الحجم (مفرومة) – 3 فصوص ثوم (مهروسة) – 2 حبة طماطم متوسطة الحجم (مفرومة) – 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون – 1 ملعقة صغيرة من الكزبرة المجففة – 1 ملعقة صغيرة من الكركم – 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود – ملح حسب الذوق الطريقة: 1. سخن زيت الزيتون في مقلاة عميقة على نار متوسطة. 2. أضف البصل والثوم إلى المقلاة وقلبهما حتى يصبحان ذهبيين ومتماسكين. 3. أضف البامية إلى المقلاة واستمر في قلبها لمدة 5 دقائق حتى تصبح طرية قليلاً وتفقد بعض النضارة. 4. أضف الطماطم المفرومة إلى المقلاة وقلبها مع البامية لمدة 2-3 دقائق. 5. أضف الكزبرة المجففة والكركم والفلفل الأسود والملح إلى المقلاة، وقلب المكونات جيدًا حتى تتداخل النكهات. 6. غطي المقلاة واترك البامية تطهى على نار منخفضة لمدة 15-20 دقيقة، أو حتى تصبح البامية طرية ومطهوة تمامًا. 7. قدم البامية اللذيذة مع الأرز الأبيض الحار أو الخبز العربي الطري.
مشاهدة لاتغفلي عنها.. طريقة طبخ البامية بسهولة في منزلك
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ لاتغفلي عنها.. طريقة طبخ البامية بسهولة في منزلك قد تم نشرة ومتواجد على الامارات اليوم وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.