• دليل المواقع

  • منوعات

    5 عادات شائعة تُسرّع شيخوخة الدماغ


    839 قراءه

    2025-01-02 03:05:04
    152

    يُعد الحفاظ على صحة الدماغ أمراً بالغ الأهمية، خصوصاً مع تقدم العمر. ولتجنُّب التأثيرات السلبية يُنصح بتبني نمط حياة صحي، يشمل النشاط البدني المنتظم، التغذية المتوازنة، النوم الكافي، الامتناع عن التدخين، إدارة التوتر، وللحفاظ على العلاقات الاجتماعية. إليك 5 عادات شائعة تُسرّع شيخوخة الدماغ:

    قلة النشاط البدني

    سوء التغذية

    قلة النوم

    الإجهاد المستمر

    العزلة الاجتماعية


    مشاهدة 5 عادات شائعة تُسرّع شيخوخة الدماغ

    يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 5 عادات شائعة تُسرّع شيخوخة الدماغ قد تم نشرة ومتواجد على عكاض وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.


    مصادر 24 قارئ إخباري مستقل حيث والمواد الواردة فيه لا تعبر عن رأي الموقع ولا يتحمل اي مسؤولية قانونية عنها  
    جميع الحقوق محفوظة لدى مصادر 24