منوعات أجمل أنواع السمك للأكل وأكثرها فائدة

متابعة_زهراء خليفة

تعتبر المأكولات البحرية من أكثر الاكلات فائدة .وذلك بالإضافة إلى طعمها الرائع، اللذيذ . فالجميع يبحث عن وجبة صحية ذات طعم ومذاق مميز ، وفي ما يلي أكثر أنواع الأسماك فائدة للصحة :

الكاليماري والسبيط .
سمك السردين . فوائد سمك السردين الصحية.
سمك السمان.
أسماك الجنم .
سمك الميد.
سمك الرعاش، اقرأ أيضاً فوائد سمك الرعاد.
سمك قشر البياض النيلي.
سمك الماكريل.
أسماك الميرا. اقرأ من هنا فوائد سمك الميرا وطرق الطهي.
سمك موسي.
سمك الصافي أو السيجان ، ( يطلق عليه السيجان شفاء العيان ).
أسماك البوري .
سمكة التونة.
بطارخ السمك ( الكافيار ).