|
|
منوعات
هذا ما يفعله تناول اللب الأسمر في مستويات الكوليسترول بجسمك
804 قراءه
2024-04-22 21:38:53
كتبت- أسماء مرسي: اللب الأسمر من المكسرات المحببة لدى الكثير، بفضل احتوائها على الألياف الغذائية والمعادن ومضادات الأكسدة، دون معرفة تأثيره على مستويات الكوليسترول. لذا، وفقا لموقع “health ” إليك تأثير اللب الأسمر على مستويات الكوليسترول في الجسم. اللب الأسمر غني بأحماض أوميجا 3 و 6 الدهنية والألياف القابلة للذوبان والبروتين، هذه المكونات مهمة لخفض مستويات الكوليسترول. تُحفز الألياف الموجودة به الكبد على إنتاج المزيد من الأحماض الصفراوية، وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد في الدم.
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الطعام واقفا.. الأكل هينزل في رج
فلوس كتير وسفر- انفراجات بالجملة لمواليد 5 أبراج
أرقام قياسية بالجملة للهلال بعد الفوز على التعاون
الهلال يقترب من اللقب.. باكتساحه التعاون بثلاثية
تشكيلة الاتحاد لمواجهة أبها