|
منوعات
عصائر لتعزيز رحلة إنقاص الوزن.. وصفات غنية بالمغذيات ونكهة مميزة
متابعة – مروة البطة هل تبحث عن وسيلة لجعل رحلة إنقاص الوزن أكثر متعة وفائدة؟ إليك 4 وصفات لعصائر غنية بالمغذيات ولذيذة الطعم، ستساعدك على تحقيق أهدافك 1. عصير الفراولة والفلفل: مزيج منعش من الفراولة الغنية بفيتامين C والفلفل الأحمر الحارز بمضادات الأكسدة، مع الطماطم والخيار لتعزيز الشعور بالشبع. المكونات: 100 غرام فراولة 3 حبات طماطم ¼ فلفل أحمر ½ ثمرة خيار 2. عصير الكرنب: جرعة قوية من العناصر الغذائية مع الكرنب الغني بالألياف، والكرفس المدر للبول، والتفاح مصدر فيتامين C، مع لمسة من الليمون والسبيرولينا. المكونات: 2 أغصان كرفس 3 حفنات كبيرة من الكرنب الأخضر 2 تفاحة ليمون مقشر ملعقة صغيرة سبيرولينا 3. عصير الموز والتفاح: مزيج مثالي لهضم سهل مع التفاح الغني بالألياف، والموز مصدر البوتاسيوم، مع مشروب الأرز الخالي من الكوليسترول ومُحلى بقطرات الفانيليا. المكونات: ثمرة تفاح ثمرة كمثرى ثمرة موز 200 مل مشروب أرز قطرات فانيليا 4. عصير التين والموز: توليفة غنية بالألياف مع التين، والتفاح لتنظيم مستويات السكر في الدم، والموز لدعم صحة العضلات، مع الطماطم للحفاظ على توازن الحموضة في الجسم. المكونات: ثمرة تفاح 2 حبة تين بنفسجي 4 حبات طماطم جرّب هذه العصائر اللذيذة واستمتع بزيادة الشعور بالشبع، وتعزيز صحتك، ودعم رحلة إنقاص وزنك بطريقة طبيعية! ملاحظة: تأكد من استشارة أخصائي تغذية قبل إجراء أي تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي.