أوقات لا ينصح بتعرض طفلك خلالها لأشعة الشمس

متابعة: خالد الديب

هناك بعض الأوقات التي ينصح فيها عدم تعريض لأشعة الشمس المباشرة بشكل مفرط. تشمل هذه الأوقات:

1. فترة الظهيرة: ينصح بتجنب تعريض الأطفال لأشعة الشمس المباشرة خلال فترة الظهيرة، وذلك عادةً بين الساعة 10 صباحًا والساعة 4 مساءً. في هذه الفترة، تكون الشمس في أعلى مستوياتها وتكون الأشعة فوق البنفسجية (UV) الضارة أكثر تركيزًا.

2. الأماكن ذات المناخ الحار والرطب: إذا كنت تعيش في منطقة ذات مناخ حار ورطب، فقد يكون من المستحسن تجنب تعريض الأطفال للشمس في الأوقات التي يكون فيها الحر الشديد والرطوبة مرتفعة. يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للشمس في هذه الظروف إلى التعرض للإجهاد الحراري وحروق الشمس.

3. في حالات الحمى أو المرض: عندما يكون الطفل مريضًا أو لديه حمى، ينصح عادةً بتجنب تعريضه للشمس بشكل مباشر. يمكن أن يزيد التعرض للشمس من درجة الحرارة في الجسم ويزيد من خطر الجفاف.

4. بعد استخدام مراهم الحماية من الشمس: بعد وضع مرطب الحماية من الشمس على بشرة الطفل، يفضل انتظار بضع دقائق حتى يمتص المرطب ويعمل قبل تعريض البشرة لأشعة الشمس.

في جميع الأوقات، ينبغي استخدام وسائل حماية من الشمس المناسبة للأطفال مثل واقيات الشمس ذات الطيف العريض وارتداء الملابس الواقية والقبعات واستخدام الظل المتاح. يُنصح أيضًا بالتحكم في مدة التعرض للشمس والتأكد من ترطيب الطفل جيدًا والحفاظ على الترطيب المناسب أثناء فترات التعرض.