ماذا يحدث لجسمك عند تخطي وجبة الإفطار؟- مشكلة خطيرة تواجهك

وأوضحت أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة العشاء في وقت متأخر من الليل، خاصة إذا كانت وجبة دسمة، يضطر جسمهم إلى العمل لساعات إضافية لهضم الطعام، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، ما يضع ضغطا إضافيا على القلب ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، وفقا لصحيفة “إزفيستيا” الروسية.

وتابعت أن الأشخاص الذين يمارسون الصيام المتقطع، هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ففي حالة تخطي الوجبات بشكل عشوائي بسبب ضيق الوقت أو غيره، يفرز الجسم هرمون التوتر الكورتيزول،